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Prendersi cura di sè – Lo Yoga

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🌸 Buona festa della Mamma!🌸 In questa giornata sp

🌸 Buona festa della Mamma!🌸

In questa giornata speciale, onoriamo il principio universale della maternità, una forza che risiede nel cuore di ogni donna.

In sanscrito la sillaba “Ma” deriva dalla radice Mā, che significa “misurare” e “dare forma”.
È la vibrazione che trasforma l’energia indistinta in realtà tangibile. Non è un caso che questa radice risuoni in Matri (Madre) e nel nome di questo mese, Maggio.
Il mese di Maggio, infatti, deve il suo nome alla divinità latina Maia, la “Grande Madre”. Maia era la dea dell’abbondanza e della primavera, colei che portava i germogli a fiorire. Il suo nome condivide la radice indoeuropea che significa accrescere: proprio come una madre, Maia è la forza che fa crescere la vita e la sostiene nel suo fiorire.
Essere “Madre” è un’attitudine dell’anima che va oltre la biologia:
• È l’energia che dà vita e forma all’infinito.
• È il potere con cui partoriamo non solo figli, ma idee, sogni, progetti e nuove versioni di noi stesse.
• È la capacità di accudire e nutrire con dedizione tutto ciò che è fragile.
Oggi la pioggia cade sulle piante, ricordandoci l’importanza del nutrimento: come l’acqua è essenziale per la terra, il principio della maternità è ciò che sostiene e rigenera il mondo intero.

Buona festa a tutte le donne che sanno prendersi cura. A chi è madre di figli, a chi è madre di sogni, a chi nutre progetti con passione e a chi accudisce il mondo con un sorriso.

W le mamme e grazie mamma per la vita!🌺

La nostra esperienza della vita avviene molto spes

La nostra esperienza della vita avviene molto spesso attraverso il filtro della “mente contratta” e questo ci impedisce di “gustare” il nostro viaggio.

La bellezza in realtà accade quando, così come nell’ascolto del respiro, nella percezione della vibrazione di una nota, nell’ascolto dei versi di una poesia o nell’osservazione di un’opera d’arte, possiamo realmente immergerci nell’esperienza attraverso un’altra qualità di presenza che va aldilà del piano razionale, che coinvolge tutto il nostro essere.

La poesia, l’arte e la musica come il mantra ci parlano attraverso un linguaggio che esclude la mente ordinaria e si porta ad un livello più profondo in cui la parola, la nota, l’immagine, la vibrazione si fanno sensazione che coinvolge tutto il nostro corpo.

Sono lieta di annunciarvi che da venerdì 8 Magggio riprenderanno le pratiche di Yoga 🧘🏻🧘🏻‍♀️ al Parco Sculture del Chianti per tutto maggio e giugno, trovate le info nelle immagini allegate.

Nei prossimi incontri al Parco sculture ci lasceremo ispirare dalla poesia cercando di abitare nel corpo le suggestioni che i versi ci portano.

In alcuni degli incontri ci sarà la musica dal vivo🎼 di Elena che ci porterà a sentire ancor meglio questa connessione.
La musica non sarà un sottofondo, ma una voce che parlerà direttamente alle cellule.

Ti lascio la locandina con le date degli incontri!

Per qualsiasi informazione non esitare a scriverci!

Vi aspettiamo! 🌸🤗
#yoga#yogaitalia#yogaemusica#yes_yogashiatsu🌱

Spesso pensiamo che la sfida più grande sul tappet

Spesso pensiamo che la sfida più grande sul tappetino sia una questione di bicipiti, flessibilità o gravità. Ma dopo anni di pratica, ho capito che la postura più complessa non è quella dove “fai” di più, ma quella dove non devi fare assolutamente nulla.
Sì, sto parlando di Śavāsana. ☁️
Perché restare immobili è così difficile? Perché il silenzio ci fa paura?
In questo carosello ti spiego:
✨ Perché Śavāsana è la vera “postura del non fare”.
🧠 Cosa succede quando finalmente ti fermi.
💾 Perché saltare il finale significa perdere i frutti di tutta la pratica.
🐈 E chi sono i veri maestri del relax (spoiler: hanno i baffi).
Non è riposo, è integrazione. È il momento in cui passi dalla modalità “Fare” alla modalità “Essere”. Ed è qui che accade la magia dello Yoga.
Sfoglia il carosello per scoprire perché l’immobilità è essenziale in ogni sessione.
E poi dimmi quanto è difficile per te rimanere vigile senza che la mente scappi altrove? 👇

#yoga#yogaitalia#shavasana#yes_yogaeshiatsu🌱

In questo periodo la terra si risveglia: i colori

In questo periodo la terra si risveglia: i colori si accendono, i profumi si fanno intensi e tutto sembra vibrare di una leggerezza armoniosa. Eppure noi spesso ci sentiamo pesanti. Menti troppo piene, corpi contratti, il passo affaticato da un eterno senso del dovere.

Nel mio ultimo articolo, “Entusiasmo: la primavera che abita il corpo”, esploro la potenza della primavera come stato dell’essere.
Vi parlo di: ✨ Entusiasmo (en-theos): quella scintilla divina che ci guida dall’interno e di come la pratica dello YOGA e dello SHIATSU siano utili a risvegliare e sostenere questa spinta amica.
👇 Leggi l’articolo completo al link in bio.

🌑 Luna Nuova in Pesci 19/03/26 ultimo novilunio d

🌑 Luna Nuova in Pesci 19/03/26 ultimo novilunio dell’inverno.
Oggi, nel silenzio della Luna Nuova, prepariamo il terreno. Un invito a non forzare la fioritura, ma a nutrire lo spazio interiore in attesa della Primavera.
Vi lascio le mie riflessioni nell’articolo completo che ti aspetta al link in bio o qui sotto.

#LunaNuova #Equinozio #Primavera #Riflessioni #Rinascita

✨ L’unica gioia al mondo è cominciare. “L’unica g

✨ L’unica gioia al mondo è cominciare.

“L’unica gioia al mondo è cominciare. È bello vivere perché vivere è cominciare, sempre, ad ogni istante.” (Cesare Pavese)

A volte, però, sentiamo l’esatto opposto. La vita sembra scivolarci tra le mani, le giornate diventano pesanti, monotone, e quella scintilla di passione che rendeva tutto vibrante sembra essersi spenta.

Ci ritroviamo a trascinare in giro i nostri corpi invece di abitarli.

RASA nasce per invertire questa rotta. 🌿🧘‍♀️

Il 17-18-19 Aprile, nel cuore della provincia di Siena, ci prenderemo tre giorni per riscoprire il gusto di “ricominciare” ad assaporare ogni momento per tornare ad innamorarci della vita.
Attraverso le pratiche Yoga, trasformeremo la stanchezza in presenza.
In questo ritiro impareremo a:

• Rinnamorarsi della vita nella sua semplicità.
• Abbracciare tutte le nostre storie, anche quelle faticose, per smettere di sentirle come un peso e vederle come parte della nostra bellezza.
• Tornare al corpo, l’unico luogo dove la vita accade davvero, qui e ora.

Non lasciare che un altro giorno scivoli via senza essere assaporato.

Ti aspettiamo sul tappetino.

📍 Toscana, Provincia di Siena
🗓️ 17-18-19 Aprile

🔗 Info e prenotazioni:
Info@chandideviyoga.it
Info@cinziafabbrizzi.it
www.chandideviyoga.it www.cinziafabbrizzi.it

#yoga#yogaitalia#RasaYoga#yogatoscana#consapevolezza

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