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  • Viparīta Karanī mudrā: rigenerarsi in estate a testa in giù.

    Viparīta Karanī mudrā: rigenerarsi in estate a testa in giù.

    continua Viparīta Karanī mudrā: rigenerarsi in estate a testa in giù.Continua

  • Entusiasmo: la primavera che abita il corpo.

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  • Marzo, la dolce forza della rinascita.

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  • Solstizio d’inverno:la nascita della luce.

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  • Il riposo tempo inutile o prezioso?

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  • Se non sei qui, ora, dove sei? E chi abita il tuo corpo?

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  • Settembre, il mese dei nuovi inizi.

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  • Yoga e musica

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  • Benevenuto Agosto!

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  • Rituale del Solstizio d’estate

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La tua pratica evolve con il cambiare delle stagio La tua pratica evolve con il cambiare delle stagioni? ☀️ In questi giorni in cui il primo caldo intenso si fa sentire, la natura ci chiede di rallentare e mutare ritmo. Sfruttare lo Yoga come percorso di crescita personale significa proprio questo: imparare ad ascoltare le nostre “stagioni interiori” e adattare il cammino sul tappetino per mantenere l’equilibrio tra il nostro mondo interno e quello esterno. In questo periodo dell’anno, l’intensità dell’estate rischia di trasformare la vitalità in sovraeccitazione e stanchezza fisica. Diventa quindi fondamentale coltivare la freschezza e la lucidità per poter proseguire il nostro percorso evolutivo con stabilità. Nell’articolo appena pubblicato sul blog, esploro come la pratica di una postura antica e profonda come Viparīta Karanī mudrā possa diventare un alleato prezioso in questo viaggio estivo. Trovi il link in bio🌱 buona lettura e buona estate! ☀️😎 #yoga#yogaitalia#yogacrescitapersonale#yes_yogashiatsu🌱
Tantissima gratitudine per questa bellissima esper Tantissima gratitudine per questa bellissima esperienza appena conclusa! Il cuore colmo di doni ricevuti dai maestri e dai compagni di viaggio. Tre giorni intensi dove si è respirata un’aria densa di emozioni, aldilà delle parole, attraverso il tocco secondo l’essenza dello SHIATSU! #shiatsu#shiatsuitalia#benessere#yes_yogashiatsu🌱
☀️ Domenica 21 Giugno festeggiamo il Solstizio! 🧘‍ ☀️ Domenica 21 Giugno festeggiamo il Solstizio! 🧘‍♂️🧘🏻 Una pratica speciale e un’apericena insieme in una location meravigliosa in Chianti, per celebrare il solstizio e questo anno meraviglioso trascorso insieme. Ci tengo tantissimo! ❤️ Lunedì chiudo le adesioni per organizzare il buffet! Scrivimi per prenotare! #yoga#yogaitalia#yogainchianti#yes_yogashiatsu🌱
🌸 Buona festa della Mamma!🌸 In questa giornata sp 🌸 Buona festa della Mamma!🌸 In questa giornata speciale, onoriamo il principio universale della maternità, una forza che risiede nel cuore di ogni donna. In sanscrito la sillaba “Ma” deriva dalla radice Mā, che significa “misurare” e “dare forma”. È la vibrazione che trasforma l’energia indistinta in realtà tangibile. Non è un caso che questa radice risuoni in Matri (Madre) e nel nome di questo mese, Maggio. Il mese di Maggio, infatti, deve il suo nome alla divinità latina Maia, la “Grande Madre”. Maia era la dea dell’abbondanza e della primavera, colei che portava i germogli a fiorire. Il suo nome condivide la radice indoeuropea che significa accrescere: proprio come una madre, Maia è la forza che fa crescere la vita e la sostiene nel suo fiorire. Essere “Madre” è un’attitudine dell’anima che va oltre la biologia: • È l’energia che dà vita e forma all’infinito. • È il potere con cui partoriamo non solo figli, ma idee, sogni, progetti e nuove versioni di noi stesse. • È la capacità di accudire e nutrire con dedizione tutto ciò che è fragile. Oggi la pioggia cade sulle piante, ricordandoci l’importanza del nutrimento: come l’acqua è essenziale per la terra, il principio della maternità è ciò che sostiene e rigenera il mondo intero. Buona festa a tutte le donne che sanno prendersi cura. A chi è madre di figli, a chi è madre di sogni, a chi nutre progetti con passione e a chi accudisce il mondo con un sorriso. W le mamme e grazie mamma per la vita!🌺
La nostra esperienza della vita avviene molto spes La nostra esperienza della vita avviene molto spesso attraverso il filtro della “mente contratta” e questo ci impedisce di “gustare” il nostro viaggio. La bellezza in realtà accade quando, così come nell’ascolto del respiro, nella percezione della vibrazione di una nota, nell’ascolto dei versi di una poesia o nell’osservazione di un’opera d’arte, possiamo realmente immergerci nell’esperienza attraverso un’altra qualità di presenza che va aldilà del piano razionale, che coinvolge tutto il nostro essere. La poesia, l’arte e la musica come il mantra ci parlano attraverso un linguaggio che esclude la mente ordinaria e si porta ad un livello più profondo in cui la parola, la nota, l’immagine, la vibrazione si fanno sensazione che coinvolge tutto il nostro corpo. Sono lieta di annunciarvi che da venerdì 8 Magggio riprenderanno le pratiche di Yoga 🧘🏻🧘🏻‍♀️ al Parco Sculture del Chianti per tutto maggio e giugno, trovate le info nelle immagini allegate. Nei prossimi incontri al Parco sculture ci lasceremo ispirare dalla poesia cercando di abitare nel corpo le suggestioni che i versi ci portano. In alcuni degli incontri ci sarà la musica dal vivo🎼 di Elena che ci porterà a sentire ancor meglio questa connessione. La musica non sarà un sottofondo, ma una voce che parlerà direttamente alle cellule. Ti lascio la locandina con le date degli incontri! Per qualsiasi informazione non esitare a scriverci! Vi aspettiamo! 🌸🤗 #yoga#yogaitalia#yogaemusica#yes_yogashiatsu🌱
Spesso pensiamo che la sfida più grande sul tappet Spesso pensiamo che la sfida più grande sul tappetino sia una questione di bicipiti, flessibilità o gravità. Ma dopo anni di pratica, ho capito che la postura più complessa non è quella dove “fai” di più, ma quella dove non devi fare assolutamente nulla. Sì, sto parlando di Śavāsana. ☁️ Perché restare immobili è così difficile? Perché il silenzio ci fa paura? In questo carosello ti spiego: ✨ Perché Śavāsana è la vera “postura del non fare”. 🧠 Cosa succede quando finalmente ti fermi. 💾 Perché saltare il finale significa perdere i frutti di tutta la pratica. 🐈 E chi sono i veri maestri del relax (spoiler: hanno i baffi). Non è riposo, è integrazione. È il momento in cui passi dalla modalità “Fare” alla modalità “Essere”. Ed è qui che accade la magia dello Yoga. Sfoglia il carosello per scoprire perché l’immobilità è essenziale in ogni sessione. E poi dimmi quanto è difficile per te rimanere vigile senza che la mente scappi altrove? 👇 #yoga#yogaitalia#shavasana#yes_yogaeshiatsu🌱

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